이라기엔 지금 많이 진행중.
1. 다이어트 (V)
지금 살빼고 있다.
3월 말부터 시작해서 지금 5/24 그래도 대충 두달 되었구나.
2월에 71.8을 찍었는데 지금은 65.0 정도임. 굿.
환종이 3월에 이안이 학교 자리잡으면 피티 끊어준다고 했고, 나도 마사지 10회 거금으로 끊었다.
트위터 자영업자 딸 플로우를 안고 샐러드를 먹기 시작함.
식사 내용도 바뀌고, 양도 줄고. 피크민과 결부되면서 걷는 양이 많아지며 운동량 확 늘음.
전에는 40분 걸어서 그게 뭐, 했는데 산으로 올라가 하늘길 만난뒤에 40분의 빡셈과 런데이를 넣으니 옷이 땀에 젖는다.
뛰기 시작한 이후에 몸이 빠지는게 느껴짐. 그래봐야 최고치가 2분*6번(오늘) 이지만
2. 홈스테이 (V)
소비적이지 않은 여행, 홈스테이를 시작했다. 가나자와에서 너무나 감사했지뭐야.
그래서 여름에 홈스테이 받는다, 아포론이 아들 데리고 오면 좋겠네. 8월 말에 이탈리아사람도 받는다.
3. 이안 상담 (V)
작년 11월에 병원을 바꾸고, 이안이 70회기를 가까워가며 내년에는 놀이치료로 해보는것도 좋겠다며 권해주심. 사회성이 필요하기도 하거니와
그룹치료나 사회성 발달의 필요성을 느꼈었고 시기가 맞았다.
나사랑 선생님 신뢰도가 높아서 우선 데려가보려고. 말을 풀어내서 마음속을 전해주시면 좋겠다.
올해의 목표는 따로 없었는데. 다이어트?
어쩌다보니 나 전국민마음투자지원사업으로 상담 시작하고, 잘 맞아서 많이 좋음. 말을 잘 풀어주심
기록 잘 해놓을걸.
내가 불편하다는걸 알게되서 정말 편안해졌다.
9월에는 재취업하여 50% 근무하면 좋겠네.
10시 출근 3시 퇴근으로 5시간 근무+돌봄휴가도 괜찮고.
10시 출근하면 아침운동은 가능 3시 하면 피티도 가능
운동은, 연말까지 30분 천천히 달리기가 되는 몸이면 바랄것이 없겠다.
가능하면 드럼도 치면 좋겠고, 지금처럼 집적대는거 말고.
일본어도 좀 잘하게 되면 좋겠다. 12월에 시험 봐야겠지 |
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